#25 Antonie Post über Ernährung, Gesundheit und Gewicht im Wochenbett

Hi und herzlich Willkommen zu Folge #25 im Wochenbettpodcast. Ich
spreche heute mit Antonie Post. Antonie ist Anti-Diät
Ernährungsberaterin und selbst Mutter von zwei Kindern. Sie kann
sich noch sehr gut daran erinnern, dass sich ihre Gedanken nach
den Geburten ihrer Kinder sehr schnell vor allem darum gedreht
haben, wie sie möglichst schnell möglichst viel Gewicht verlieren
kann, um eine schlanke Mutter zu sein. Und genau darüber sprechen
wir heute – denn mittlerweile berät Antonie zu den Themen
Ernährung, Körperwahrnehmung und Gesundheit ganz unabhängig vom
Gewicht, sondern mit einem Fokus auf Genuss und Wohlbefinden. Wir
sprechen darüber, dass Gewicht und Gesundheit ganz anders
zusammenhängen, als die meisten von uns glauben, warum das
Gewicht selten ein guter Wegweiser ist und welche alternativen
Parameter aus ihrer Sicht viel sinnvoller zu betrachten sind. Es
geht darum, das Thema Gewicht, das gerade im Kontext
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett eine riesige Rolle spielt,
für euch einzuordnen und euch ein paar Tipps mit auf den Weg zu
geben, wir ihr auch im Kontext von Diät-Kultur und auf Abnehmen
fokussierten Ärzt‘*innen und Hebammen euren Weg gehen könnt. Viel
Spaß beim Hören!


Wir verweisen im Podcast auf ein paar andere Ressourcen,
die kommen hier:
Podcast "Food Psych" von Christy Harrisson
Buch "Body Politics" von Melodie Michelberger
Wie ihr auf Diet Talk reagieren könnt - von Antonie Post


Das Angebot von Antonie Post findet ihr
hier:
Website
Instagram
Zu Antonies Buch "Iss doch, was du willst!"


Und the weeks natürlich hier:
www.theweeks.de
Instagram


Foto Credit/Fotografin: Nina Wellstein @ninawellstein