Training für Jugendliche und Frauen? Wie geht das?

In der ersten Folge des Podcast: "Get fit, by Lennard", geht es
um das Thema wie Jugendliche und Frauen trainieren und sich
ernähren sollten.


Zudem gehen wir den Mythen: "Frauen sehen nach dem Training aus
wie Bodybuilder" und "Jugendliche haben durch das Krafttraining,
Wachstumsprobleme" auf den Grund!


Viel Spaß!








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