Einzelfolge: Meditation für mehr Körperwahrnehmung

MEDITATIONSSTART AB MINUTE 5,30 MIN Hallöchen, ich freu mich, dass
du in die erste Meditation in diesem Podcast reinhörst. Der Fokus
liegt auf Körperwahrnehmung und Atem!! Wenn du noch nie meditiert
hast oder ein paar Vorbereitungstipps brauchst, hab ich in den
ersten Minuten meine Top5 für dich, wie du dich optimal auf diese
Art von Meditation vorbereiten kannst. Wenn du diese Meditation
öfter machen möchtest, kannst du bei den nächsten Malen einfach zu
Minute 5,30 min vorspulen! Lass dich drauf ein und lets flow!! Hat
dir diese Folge gefallen? Dann freu ich mich über eine Rezension,
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unsere Zuhörer mehr über unsern Podcast erfahren können und wir mit
dir in Austausch kommen. Von Herzen danke!! Emelie