Tina Hellwig: Zufriedene Mütter

Zufriedene Mütter – Warum es so wichtig ist, dass Mütter ihre
Grenzen wahrnehmen, wahren und auf sich achten


Die wichtigste Zutat in der Familienglücksformel? "Zufriedene
Mütter!", sagt Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Tina
Hellwig. Weil es noch immer oft die Mütter sind, die in den
meisten Familien vorangehen, wenn es um Emotionen und
Beziehungsarbeit geht. Christine hat nachgefragt, wie Mütter für
ihre Zufriedenheit mitten im Alltagstrubel sorgen können und wie
das Stresslevel nachhaltig gesenkt werden kann. Im Übrigen helfen
diese Tipps natürlich auch allen gestressten Papas, Pflegeeltern,
Erzieher:innen, Großeltern und allen Menschen, die mit Kindern
zusammenleben oder arbeiten.


ZITAT: "Irgendwann werden wir süchtig nach diesen Cocktails, die
wir da hormonell in uns auslösen, sind nur noch auf dieser
Überholspur unterwegs, und aus diesem Huzzle-Modus heraus fällt
das Entspannen immer immer schwerer."


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Infos zur Folge:


Informationen über Tina Hellwig findet Ihr auf
ihrer Homepage und ihrem Instagram-Account


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Und für alle, die Julia Schmidt-Jortzig vermissen: Hört doch mal
in ihren Podcast "Meno an mich" rein: MENO AN MICH. Frauen
mitten im Leben


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