Episode 6: Glück lässt sich trainieren

Eichhörnchen beobachten, am Strand spazieren, Steuererklärung
abgeben – die Auslöser für Glücksgefühle sind unterschiedlich. Sie
überhaupt zu erkennen, ist ein Schritt auf dem Weg zu einem
glücklicheren Leben. Doch das ist im Alltag gar nicht so einfach.
Um sein Leben nachhaltig glücklich zu gestalten, macht es laut
Glücksforscher Tobias Rahm vom Institut für pädagogische
Psychologie der TU Braunschweig daher Sinn, früh Glück zu
trainieren – zum Beispiel in einer AG Glück in der Schule. Wer
glücklich ist, sei auch leistungsfähiger, so Rahm. Aber keine
Angst. Es ist nie zu spät. Sie können heute noch anfangen, ein
glücklicheres Leben zu führen. Hören Sie doch mal in den
Wissenschafts-Podcast rein und erfahren, wie es gelingen kann.