Ausdauer bringt´s: Läuferinnen und Läufer werden im Winter gemacht

Athletiktraining für Läuferinnen und Läufer ? warum die
Rumpfstabilität so wichtig ist / Gespräch mit Sportmediziner Dr.
Bernd Langenstein über die ideale Marathon-Vorbereitung / 120
Triathlons in 120 Tagen ? Extrem-Sportler Jonas Deichmann will
neuen Rekord im Landkreis Roth aufstellen / Freundschaften durch
gemeinsamen Sport - Fitnesskurs in einer Seniorenresidenz in
Erlangen / Tipps für Bewegung im Alltag ? Fitness-Papst Prof. Ingo
Froböse empfiehlt Laufen und Kniebeugen.