3 Tipps, wie du DICH wieder spürst:Körperwahrnehmung statt Gedankenkarussel

Wenn wir uns häufig gestresst fühlen, nehmen wir unsere
Körperempfindungen weniger wahr. Erst wenn wir Schmerzen haben,
reagieren wir. Und dann meist wollen wir den unangenehmen Schmerz
nur weghaben. Wir bekämpfen unseren Körper. Das führt zu noch mehr
Stress. Wie du diesen Teufelskreis durchbrechen kannst, erfährst du
hier. Ich selber habe diese Erfahrung damals gemacht als ich die
Diagnose Brustkrebs bekommen habe. Sorge für deinen Körper, das ist
die Message, die ich dir hier mit dieser Folge im Brustkrebsmonat
Oktober mitgeben möchte.