Ängste und Sorgen loslassen - geführte Meditation von Angela Homfeldt
Deine Ängste achtsam wahrnehmen, annehmen und loslassen
23 Minuten
Podcast
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Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn
Beschreibung
vor 2 Jahren
Ängste sind sehr starke unangenehme Gefühle, die wir am besten
sofort weghaben wollen. Dadurch bekämpfen wir diese aber. Das führt
zu einem inneren Kampf, Druck und noch mehr Focus auf die Angst bis
hin zu Panikattacken. Mit dieser Situation erlernst du einen
anderen achtsamen Umgang mit Ängsten, so dass sie von alle gehen
können.
sofort weghaben wollen. Dadurch bekämpfen wir diese aber. Das führt
zu einem inneren Kampf, Druck und noch mehr Focus auf die Angst bis
hin zu Panikattacken. Mit dieser Situation erlernst du einen
anderen achtsamen Umgang mit Ängsten, so dass sie von alle gehen
können.
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