Atemmeditation: Eine Portion Entspannung durch eine besondere Nasenatmung
Wie du deinen Körper und Geist in Balance bekommst durch die
richtige Atmung - zum Mitmachen!
15 Minuten
Podcast
Podcaster
Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn
Beschreibung
vor 2 Jahren
Nur mit der Achtsamkeit kannst du deine Atmung lenken. Und genau
das kannst du hier mit dieser 10minütigen Meditationsübung im
Sitzen ausprobieren und deinen Nasenzyklus so nutzen, dass du dir
eine Portion Entspannung und Ruhe schenken kannst. Probiere es aus!
das kannst du hier mit dieser 10minütigen Meditationsübung im
Sitzen ausprobieren und deinen Nasenzyklus so nutzen, dass du dir
eine Portion Entspannung und Ruhe schenken kannst. Probiere es aus!
Weitere Episoden
17 Minuten
vor 8 Monaten
17 Minuten
vor 9 Monaten
19 Minuten
vor 11 Monaten
22 Minuten
vor 1 Jahr
In Podcasts werben
Kommentare (0)