Nasenzyklustipp: WIe du bei Stress durch die Nase atmen solltest, um zu entspannen!
Atme durch das richtige Nasenloch ein, und dein Körper und du
kannst entspannen!
11 Minuten
Podcast
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Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn
Beschreibung
vor 2 Jahren
Wie dein Nasenzyklus funktioniert und wie du ihn nutzen kannst. Wir
schenken unserer Atmung und auch insbesondere unserer Nasenatmung
im Alltag wenig Achtsamkeit. Aber gerade die Nasenatmung kann dir
in Stresssituationen helfen, wieder zur Ruhe zu kommen und auch
deinen ganzen Körper in Balance zu bringen. Probiere es direkt aus!
schenken unserer Atmung und auch insbesondere unserer Nasenatmung
im Alltag wenig Achtsamkeit. Aber gerade die Nasenatmung kann dir
in Stresssituationen helfen, wieder zur Ruhe zu kommen und auch
deinen ganzen Körper in Balance zu bringen. Probiere es direkt aus!
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