Hol dir Energy - geführte Energie - Meditation mit Angela Homfeldt - Folge 14

Du hast am Tag ein Mittagsloch oder ein sonstiges energetisches
Tief? Dann such dir ein ruhigen Ort und probiere diese Meditation
im Liegen oder im Sitzen aus. Sie kann dir neue Kraft für den Tag
schenken. Lass also das Außen vor und kehre mit dieser Übung in
dein Inneres und schenke dir diese kleine Auszeit zum Auftanken.
Hier ist dein Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im
Alltagswahnsinn mit Achtsamkeitscoach Angela Homfeldt. Du hetzt
häufig von einem ToDo zum anderen? Du versuchst soviel wie möglich
an einem Tag zu schaffen? Und abends fällst du häufig ausgepowert
und unzufrieden ins Bett? Einschlafen klappt dann meist trotzdem
nicht gut? Dazu hast du vielleicht häufig noch körperliche
Beschwerden wie Tinnitus, Erschöpfung, Rückenschmerzen, Kopfweh
oder sonstige Stresssymptome? Hier gibt es Tipps,
Erfahrungsberichte und Meditationen, wie du dich im Alltag immer
mal wieder rausnehmen kannst. Und wie du mit deinen Stresssymptomen
lernst, umzugehen... Hier dreht sich alles um Achtsamkeit, den
Moment wieder bewusst leben und geniessen anstatt gestresst durch
den Tag zu hetzen. Also lass uns das LEBEN bewusst LEBEN, denn wir
haben nur das eine! Deine Angela