Stress als Abnehmbremse: Trotz ausgewogener Ernährung und Sport keine Ergebnisse beim Abnehmen mit Antje Behrendt

In diesem Video beleuchten wir die oft unterschätzte Rolle von
Stress bei der Reduktion von überschüssigem Körperfett und wie
verschiedene stressbedingte Faktoren die Fettverbrennung
beeinträchtigen können. Wir werfen zum Beispiel einen Blick die
Auswirkungen hoher Stresshormon-Spiegel, den Zusammenhang von
Schlafmangel und Gewichtszunahme, die potenziellen
Schilddrüsenprobleme durch Stress und die damit zusammenhängende
mögliche Reduktion des Grundumsatzes und den Teufelskreis von
Insulin und Stress. Unsere Erfahrung in der Ernährungsberatung
zeigt, dass herkömmliche Bemühungen oft nicht zum gewünschten
Erfolg führen, wenn der Faktor Stress nicht berücksichtigt wird.
Aber wir lassen dich natürlich nicht im Regen stehen: Im Video gibt
dir Antje wertvolle Ratschläge, um den negativen Auswirkungen von
Stress entgegenzuwirken. Und für alle, die motivierende
Unterstützung suchen, um endlich in die Umsetzung zu kommen und
auch die wichtigen Themen Darmgesundheit, Ernährung, Bewegung,
Schlaf und Stressmanagement umfassend angehen möchten, haben wir
einen speziellen Online-Kurs erstellt. Der Kurs “Länger fit leben”
bietet dir eine detaillierte Besprechung aller genannten Themen und
noch viel mehr, inklusive Live-Webinaren mit der Möglichkeit zum
Austausch, Q&A-Sessions, interne Gruppe mit inspirierenden
anderen Teilnehmer*innen und motivierende Challenges. Das Ziel ist
es, dir dabei zu helfen, langfristig gesunde Gewohnheiten zu
etablieren, die dir mehr Energie im Alltag verleihen und zu einem
langen, gesunden Leben beitragen. Wenn du also bereit bist, das
nächste Level zu erreichen, dann schaue dir unseren Kurs an und
werde Teil unserer Länger-fit-leben-Community. Den Kurs leitet
Antje Behrendt, die du in diesem und in anderen Ernährungs- Videos
auf unserem Kanal kennenlernst zusammen mit Alexander Koch. Hier
sind detaillierte Infos zum Kurs:
https://www.mediosapotheke.de/laenger-fit-leben/ Wir würden uns
sehr freuen, dich darin begrüßen zu dürfen.