Office Eye Syndrom: Computer, Laptop Handy - lange Bildschirmzeiten trocknen deine Augen aus!

Die Augen nach einem langen Arbeitstag am Computer zu entspannen
gelingt nicht immer, da dich das Handy mit seinem vielen Apps oder
seinen verlockenden Social-Media-Kanälen auch nach Feierabend ruft
und dich in Versuchung führt. Dabei müssen sich die Augen schon am
Arbeitstag ständig auf den Bildschirm fokussieren und am Abend
Bilderimpressionen und kleine Textpassage auf dem Handy
verarbeiten. Was ist also zu tun, um den Augen etwas Entspannung zu
geben, ihnen etwas Gutes zu tun und ihnen eine Pause zu gönnen?
Denn, seien wir mal ehrlich, dass der Körper im Allgemeinen und
auch der Geist von Zeit zu Zeit eine Schaffenspause benötigt, ist
uns allen bewusst und wir treiben zum Ausgleich Sport oder bauen
resiliente Stunden in den Tag ein. Aber auch die Augen wollen
gepflegt werden und benötigen Ruhepausen, damit sie uns tagtäglich
mit all ihrer Sehkraft zur Verfügung stehen. Dr. Frano ist
niedergelassener Augenarzt in Berlin
(https://www.augenarzt-bayerischer-pla...) und parallel
Geschäftsführer des “Augenkraft” Instituts @augenkraft. Dr. Frano
erklärt in unserem Video, wie das Office Eye Syndrom zustande
kommt, welche Erholungsmaßnahmen er aus medizinischer Sicht
empfiehlt und warum man mit zusätzlicher Tränenflüssigkeit die
Augen angenehm geschmeidig hält. Er gibt wertvolle Tipps: 1. Augen
schließen statt Augenübungen, 2. in die Ferne schauen statt eine
Lochbrille tragen und er erklärt, was es mit dieser 20-20-20 Regel
auf sich hat. Wusstest du, dass Magnesium und Omega -3 Fettsäuren
nicht nur Sportler nehmen, sondern auch deine schönen Augen
pflegen? Wir sind gespannt, ob dir die Vorschläge und Tipps
zusagen. Schreibe uns gerne deine Erfahrungen oder stelle deine
Fragen, die wir an Dr. Frano weiterleiten werden.