Darmgesundheit: Die richtige Ernährung zur Stärkung der Darmbakterien & Gesundheit des Körpers

Immer mehr Studien zeigen, dass Darmbakterien weit mehr als nur die
Verdauung beeinflussen, von unserem Hautbild, über die Neigung zu
Allergien bis hin zur Psyche - sie haben uns voll im Griff. Über
unsere Ernährung können wir steuern, welche Mikroorganismen sich
bevorzugt ansiedeln sollen und das Gleichgewicht zugunsten der
guten Bakterien verschieben. Auf was man dabei achten sollte, was
Probiotika sind, was der Unterschied zu Präbiotika ist, was
Antibiotika mit unserem Darm machen und warum es sich lohnt,
fermentierte Lebensmittel zu essen - das alles und viele weitere
Fragen klärt Antje in diesem Video. Antje ist Apothekerin und
Ernährungsberaterin in der MediosApotheke Berlin. Einer ihrer
Schwerpunkte ist die Darmgesundheit. Ihre Lieblingsrezepte findet
Ihr auch auf Ihrem Foodblog www.healthybites.blog und auf ihrem
Instagram-Account
https://www.instagram.com/healthybites_blog/?hl=de In einem neuen
Video von Antje geht sie noch detaillierter auf die
Wiederherstellung des Mikrobioms nach einer Antibiotika-Therapie
ein: https://www.youtube.com/watch?v=kObqHaNtUO8&t=580s
Terminvereinbarungen mit unseren Ernährungsberatern könnt ihr gerne
über die E-Mail-Adresse ernaehrungsberatung@mediosapotheke.de
vereinbaren. Weitere Informationen zu unserer Ernährungsberatung
findet ihr auch unter https://www.mediosapotheke.de/bia-messung/
Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video
keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung
darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig
recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und
geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder.
Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit
ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der
Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft
entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.