Omega 3 Fettsäuren: Die besten Quellen & positive Effekte auf den Körper | Verhältnis zu Omega 6

Muss man regelmäßig Fisch essen oder reichen pflanzliche Öle zur
Bedarfsdeckung aus? Was ist dran an den immer mal wieder
erscheinenden negativen Schlagzeilen zu Omega-3? Ist ihr
gesundheitlicher Nutzen doch nicht so groß? Diese und weitere
Fragen beantwortet unsere Apothekerin und Ernährungsberaterin Antje
Behrendt in diesem Video. Danach weißt du, wie du den Bedarf
optimal abdecken kannst, welche Vorteile eine ausreichende Zufuhr
auf die Gesundheit haben kann und welche kleinen Kniffe in der
Ernährung, dein Risiko für Entzündungen im Körper und für die
Entstehung einiger chronisch-degenerativen Erkrankungen reduzieren
können. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin in
der MediosApotheke Berlin. Sie gibt Einzelberatungen und hält
regelmäßig Vorträge zu verschiedenen Ernährungsthemen. Ihre
Lieblingsrezepte findet ihr auch auf ihrem Foodblog
www.healthybites.blog und auf ihrem Instagram-Account
https://www.instagram.com/healthybite... . Terminvereinbarungen mit
unseren Ernährungsberatern könnt ihr gerne über die E-Mail-Adresse
ernaehrungsberatung@mediosapotheke.de vereinbaren. Weitere
Informationen zu unserer Ernährungsberatung findet ihr auch unter
https://www.mediosapotheke.de/service... Aus rechtlichen Gründen
weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt
oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in
diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen
und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der
Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich
jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in
diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten
Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine
Gewährleistung.