Heißhungerfallen: Was steckt dahinter und wertvolle Tipps, wie du sie ganz einfach vermeiden kannst!

Es gibt unglaublich viele Verlockungen im Alltag, die schnell zur
Gewohnheit werden können und die so gut vermarktet werden, dass man
das Gefühl bekommt, sich damit etwas Gutes zu tun. Die Wirkung von
diesen stark verarbeiteten Leckereien löst aber im Körper einen
Teufelskreis aus und führt dazu, dass man zum einen immer mehr
möchte und zum anderen schnell in neue Heißhungerattacken rutscht,
da der Blutzuckerspiegel aus der Kontrolle gerät. In diesem Video
erklärt euch Antje, was man tun kann, um Heißhungerfallen
vorzubeugen und welche Tricks im Akutfall am effektivsten sind.
Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin an unserem
Standort Oranienburger Tor. Einer ihrer Schwerpunkte im Bereich
Ernährung ist die Prävention von ernährungsbedingten Erkrankungen
durch Verbesserung der Körperzusammensetzung hinsichtlich
Körperfett, Muskulatur und Körperwasser. In diesem Zusammenhang
sind die Heißhungerfallen ein Thema, das ihr täglich mit ihren
Kund*innen in der Ernährungsberatung begegnet und zu welchem sie
sich deshalb nicht nur das theoretische HIntergrundwissen
angeeignet hat, sondern sich auch in der Praxis mit den Hürden und
Herausforderungen im Alltag bestens auskennt. Antje bietet auch
Einzelberatungen inklusive BIA-Messungen (vor Ort oder online ohne
BIA-Messung) an, welche Ihr hier buchen könnt:
https://mediosapotheke.simplybook.it/... Antje's gesunden Rezepte
findet Ihr auf Ihrer Seite www.healthybites.blog sowie auf ihrem
Instagram-Account https://www.instagram.com/healthybite... Aus
rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen
Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt.
Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und
nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den
aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche
Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und
dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise
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