Intervallfasten: Die gesundheitlichen Vorteile & Tipps und Tricks für die Umsetzung

Herzlich Willkommen, Intervallfasten ist in aller Munde. Ist diese
Fasten Methode nur ein Hype oder handelt es sich dabei um eine
Ernährungs-Strategie, die uns tatsächlich gesundheitliche Vorteile
bringen kann? Diese Frage beantwortet Antje Behrendt in diesem
Video und gleichzeitig erklärt sie die verschiedenen Methoden, gibt
Tipps zur Umsetzung und Integration in den Alltag und erklärt, was
dabei im Körper eigentlich vor sich geht. Antje Behrendt ist
Apothekerin in der MediosApotheke. Sie war schon immer fasziniert
davon, wie sehr die Ernährung die Gesundheit beeinflusst, deshalb
hat sie nach ihrem Pharmaziestudium noch ein Fernstudium zur
Ernährungsberaterin absolviert und berät seitdem unsere Kunden in
Einzelgesprächen und in Vorträgen zu diversen Ernährungsthemen, auf
Wunsch inklusive BIA-Messung, Mikronährstoffmessung und/ oder
Darm-Analyse. Auf ihrer Seite www.healthybites.blog und auf ihrem
Instagram-Account @goodfood.sports.happyfamily teilt sie leckere,
gesunde Rezepte die sie gern für ihre 5-köpfige Familie zubereitet.
Beratungs-Termine und BIA-Messungen könnt Ihr bei Interesse gern
hier buchen: https://www.mediosapotheke.de/bia-messung/ oder per
Mail an: ernaehrungsberatung@mediosapotheke.de