Anti-Aging Podcast | Achtsamkeit (MBSR, MBSC) | Thorsten Friese | #20

Thorsten Friese hilft Menschen zu mehr Kompetenz im Umgang mit
Stress. Er begleitet Menschen, Teams und Unternehmen auf Ihrem
Weg zu mehr Achtsamkeit und Resilienz, damit Sie mit mehr
Spielraum agieren können und
ihre Ziele leichter, souveräner und gelassener erreichen.
Dabei nutzt er die wissenschaftlich belegten Methoden von MBSR
und MBCT.
Seine Ansätze dienen der nachhaltigen Verankerung von effektiver
Selbststeuerung und achtsamen Arbeitstechniken. Sie dienen
dem Aufbau von Kompetenz im Umgang mit Stress und der
Stärkung der Resilienz.
Seine Mission ist es mit Lebensfreude Menschen zu begleiten,
damit sie ihre Ressourcen entdecken und
optimal entfalten. Dabei zu unterstützen mehr Klarheit, Freunde
und Kraft ins Leben zu bringen und damit bewusst und gezielt
die Lebensqualität zu verbessern.