#67 - Meine Erfahrungen mit WimHof

  WAS für ein cooles Selbstexperiment =) 
Vielleicht hast du schon einmal von der WimHof - Atemtechnik
gehört?
Oder von "the Icemen WimHof"?
WimHof steht für Verbundenheit von Körper und Geist - mit den
einfachsten Mitteln: Kontrolliere deinen Atem und freunde dich
mit der Kälte an ;)
Das mit dem Atmen habe ich für mich umgesetzt - vor der
Kältetherapie scheue ich mich noch - sobald die dran kommt, gibts
aber sicher ein Update ;) 

Alles, was du darüber - rein faktisch - wissen musst, gibt es
hier: https://www.wimhofmethod.com/ 
Seine App - sehr empfehlenswert:
https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app 

Sein Youtube Video mit dem ich gestartet bin:
https://www.youtube.com/watch?v=o1V8zxxFQmc 

Ich verspreche dir, du wirst Ruhe, Gelassenheit und Reichtum in
dir finden - eine unbezahlbare Erfahrung!

Vielen Dank fürs Zuhören und ich freu mich unglaublich auf dein
Feedback!
Zudem würde ich mich über eine Bewertung meines Podcasts auf
I-Tunes oder Youtube von Dir freuen, um möglichst viele Menschen
damit erreichen zu können!

Alles Liebe
Raphaela
_____________

BRANDNEU FÜR DICH: 
#breakfree morning Call – Alle Infos direkt auf
www.raphaela-lestina.com/morning-call 

Wer bin Ich?
Wer bin Ich? die ENERGIEmacherin ;) Du willst endlich mit einem
Kickstart in den Tag starten? Oder benötigst Unterstützung bei
Herausforderungen, die dich schon längere Zeit quälen? Du willst
endlich auf die Überholspur deines eigenen Lebens? Oder endlich
Ruhe in dir finden? Dann schreib mir - lass uns zusammen
arbeiten! 
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