7. Folge: Von Aikido bis Zumba

Welche Herausforderungen für die Fitness bringt ein Studium mit
sich? Was tut die Uni Jena für die Gesundheit ihrer Studierenden?
Wie kann man einen gesunden Lebensstil mit dem Uni-Alltag
verbinden? Diese Folge stellt die Angebote des Unisports und
des Studentischen Gesundheitsmanagements (SGM) vor und wir
sprechen über Gesundheit im Studium.  


Heutige Gastgeberin: Laura Kaden arbeitet im Bereich
Internationale Studierende des Internationalen
Büros. Heutige Gästinnen: Dr. Andrea Altmann ist die
Leiterin des Hochschulsports der Universität Jena. Alexandra
Mincheva arbeitet beim Unisport und dem Studentischen
Gesundheitsmanagement und ist dort zuständig für Kommunikation
und Öffentlichkeitsarbeit. 


Content Note: In dieser Folge geht es unter anderem um mentale
Gesundheit. Bei akuten psychischen Problemen gibt es z.B. bei der
Telefonseelsorge (0800 1110111) gratis Hilfe. Weitere
Kontaktmöglichkeiten sind in den Shownotes verlinkt. 


Shownotes: 


02:10 Was ist das Studentische Gesundheitsmanagement?

02:50 Warum ist das Thema Fitness und Gesundheit im Studium
wichtig?

04:12 Sind die meisten Studierenden fit (genug)?

05:00 Was sind besondere Herausforderungen von Studierenden
im Alltag?

06:50 Welche Möglichkeiten gibt es an der Uni Jena, um
während des Studiums fit zu sein oder zu werden?

12:20 Kann man beim Sport Menschen kennenlernen? Gibt es
Angebote für internationale Studierende? Sind die Kurse auf
Deutsch?

16:20 Kann man nicht nur teilnehmen, sondern sich auch im
Unisport engagieren?

16:38 Wie funktioniert die Anmeldung zu den Kursen?

19:10 Gibt es Sportkurse in der vorlesungsfreien Zeit?19:35
Was ist die „Unisport-Card“?, 21:00 Welche Herausforderungen der
mentalen Gesundheit betreffen vor allem Studierende?

22:35 Welche Angebote gibt es, um sich mental fit zu halten?

26:00 Was gibt es für neue Angebote in den Uni-Standorten?



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Hochschulsport
Jena: https://www.hochschulsport.uni-jena.de/

Studentisches Gesundheitsmanagement an der Uni
Jena: https://www.hochschulsport.uni-jena.de/studentisches-gesundheitsmanagement

Studie
zur Sitzdauer: https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/deutsche-sitzen-gesundheitsreport-100.htmlExterner
Link

Kursangebote des
Unisports: https://www.hochschulsportbuchung.uni-jena.de/angebote/aktueller_zeitraum/kurssuche.htmlExterner
Link

Buchung von
Sportanlagen: https://www.hochschulsport.uni-jena.de/sportanlagen

Fitnessbereiche des
Unisports: https://www.hochschulsport.uni-jena.de/unifit

Kursangebote des Studentischen
Gesundheitsmanagements https://www.hochschulsport.uni-jena.de/sgm-kurse-und-angebote

Ansprechpartner und Kooperationsbereiche zum Thema Gesundheit
an der
Uni:  https://www.uni-jena.de/universitaet/profil/gesundheit

Gesunde Rezepte vom
SGM: https://www.hochschulsport.uni-jena.de/universitaere-gesundheitsfoerderung/studentisches-gesundheitsmanagement/dein-wegweiser-gesund-studieren/bewusste-ernaehrung-im-studium

Kochbuch von Studierenden für Studierende in Kooperation mit
dem Institut für
Ernährungswissenschaften: https://www.hochschulsport.uni-jena.de/iswhss_femedia/studentisches-gesundheitsmanagement/kochbuch-1.pdfPDF, 36 MB


Unisportcard https://www.hochschulsport.uni-jena.de/unisport-card


Anlaufstellen bei psychischen Problemen
(Gratis):

Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/

Muslimische Telefonseelsorge: https://www.mutes.de/

Russische
Telefonseelsorge: www.russische-lefonseelsorge.de

Psychosoziale Beratung des Studierendenwerk
Thüringen: https://www.stw-thueringen.de/beratung/psychosoziale-beratung/



Kursangebot des Unisports im Bereich „Body and
Mind“: https://www.hochschulsportbuchung.uni-jena.de/angebote/aktueller_zeitraum/index_body_and_mind.html

Mental Helath First Aid
Team: https://www.uni-jena.de/mhfa

Aktuelle Projekte des
SGM: https://www.hochschulsport.uni-jena.de/universitaere-gesundheitsfoerderung/studentisches-gesundheitsmanagement/aktuelle-projekte