S2E10: Der Schlaflose

Polyphasischer Schlaf bedeutet, die gewöhnliche Nachtruhe über
den gesamten Tag aufzuteilen. Als Uberman machte ich nur alle
vier Stunden ein 20-minütiges Nickerchen. Nach einer harten
ersten Woche hatte ich mich tatsächlich an den neuen
Schlafrhythmus gewöhnt, konnte die längere Wachzeit aber nur
begrenzt genießen. Dennoch war es eine Offenbarung, zu sehen, zu
welchen Leistungen der Körper in der Lage ist, sobald man seine
Vorstellungskraft dementsprechend öffnet.


Aufgewacht und nachgedacht lautet das Motto dieser Show, in der
ich dir in dieser zweiten Staffel kurze Geschichten aus meinem
Buch „12 Neue Leben“ vorlese. Wenn dir die kleine Leseprobe
gefallen hat und du dir weitere Impulse für dein Leben wünscht,
dann schau doch mal auf www.12neueleben.de vorbei. In meinem Buch
geht es um 12 Selbstversuche, die ich in 2018 durchgeführt habe
und dabei einiges über mich und das Leben lernen durfte.


Für die Hintergrundmusik aus diesem Podcast bedanke ich mich bei
Joe Löhrmann, einem guten Freund, der mit seinen
Freiluftkonzerten tausende Menschen berührt. Das Lied „Coming
Home“, das du im Hintergrund gehört hast, beschreibt die
Verabschiedung von einem neuen Ort bei gleichzeitiger Vorfreude
auf die Rückkehr in die Heimat. Mehr über Joe und seine Musik
erfährst du unter mytravelingpiano.com.