#057 Wie entspannst du?

Es gibt so viele verschiedene Entspannungstechniken. Diese können
nach verschiedenen Kriterien unterteilt werden. Hier ist die
Auflistung aller in dieser Folge kurz präsentierten:


Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Imaginative
Verfahren, Biofeedback, Alexander Technik, Feldenkrais, Yoga,
Achtsamkeitstraining, Klangschale, Qi Gong / Tai-Chi, Jin Shin
Jyutsu, Shiatsu/Watsu, Atemtechniken, Meditation, Aromatherapie,
Genusstraining, Mandala malen, Lomi Lomi Nui, Hot Stone Massage,
u.v.m..


 


Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: office@ask4more.at


Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf
meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube


Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf
meiner Website.


Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein
kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!


Wenn dir das gefällt, teile diese Folge oder diesen Kanal gerne
mit Personen, die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!