#055 Entspannter durchs Leben – 8. Monatsthema

Wie immer ein kurzer Überblick über das aktuelle Thema und was in
dem Monat auf dich zukommt.


Warum sind Entspannungstechniken effektiver als „Naive
Entspannungsvarianten“ wie lesen oder Fernsehen.


Welche Auswirkungen haben Entspannungstechniken.


Wie erlernt man effektiv Entspannungstechniken.


Überblick über mögliche Techniken und deren jeweiligen Stärken


Details zum folgenden Techniken: Atementspannung, Autogenes
Training, PMR, Imagination


Es folgen auch wieder sehr interessante Interviewpartner zu
Spezialthemen.


Verpass es nicht und sei dieses Monat dabei!


 


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Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein
kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!


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auch gerne ein Kommentar. Ich freue mich darauf!