Kraft- vs. Ausdauersport zum Abnehmen – was ist besser? (#458)

Kann man durch Krafttraining abnehmen, ist Ausdauersport der
effektivere Weg – oder zählen am Ende nur die Kalorien, die Du
verbrennst?


Hier ist die überraschende Antwort, die Dir den nachhaltigen
Fettabbau um einiges leichter machen dürfte.


SHOWNOTES:  marfit.de/abnehmtraining


*WERBUNG: KoRoDrogerie.de: 5% Ermäßigung mit dem
Code „FMM“ beim Checkout.


____________


Ressourcen:


Kaloriendefizit berechnen

Podcast mit Ingo Froböse

Buchtipp: Ingo Froböse "Muskeln"

Marks kostenloser Newsletter



____________
Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks
kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen
Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren:
www.dranbleiber.com.