Solltest Du hungrig sein? (#408)

Viele Menschen haben – wegen jahrelanger Diäten, rigider
Ernährung oder aus anderen Gründen – den Kontakt zu ihrem eigenen
Hungergefühl verloren.


Oft wissen sie nicht mal, ob sie gerade hungrig oder satt sind.


Einige Menschen haben auch Angst davor, hungrig zu sein – und sie
tun alles mögliche, um dieses Gefühl zu vermeiden.


Die überraschende Wahrheit ist: Hunger ist nichts Negatives. Wenn
Du nicht gegen, sondern mit ihm arbeitest, kann er sogar ein
mächtiges Werkzeug zur nachhaltigen Veränderung sein … 


WEITERLESEN: Blogartikel über Appetit und
Hunger.


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