Schneller, schlanker, fitter – durch Höhentraining? (#396)

Höhentraining verspricht nicht nur mehr Ausdauer in kürzerer Zeit
– allein durch Einatmen von Höhenluft. Auch ungeliebtes Fett
soll schneller schmelzen. Was ist dran am „Hypoxietraining“?


Wie funktioniert’s, was sagt die Wissenschaft, und welche Risiken
sind zu beachten? Am Ende dieser Folge kennst Du die Antworten
und weißt, ob Du das Training in der Höhe zu Deinem Vorteil
nutzen kannst.


Shownotes: marfit.de/hoehentraining


Kilimanjaro: Zur Folge Nr. 291.


Für Dranbleiber: Kostenloser Newsletter.


Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks
kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen
Fitnessstrategien versorgen, die
funktionieren: www.dranbleiber.com.