10x mehr Rückenwind für Deine Fitness (HRV Optimierung) (#393)

Zu viel Stress – und das kann auch zu viel oder zu intensives
Training sein – lässt Deine Nackt-Gut-Aussehen-Fortschritte
früher oder später im Sande verlaufen. Mögliche Symptome:
Stillstand beim Abnehmen, Schlafstörungen, Trainingsstagnation –
kurzum: Frust.


Ein Weg aus der Falle ist die HRV Messung. Sie hilft Dir, das
Gleichgewicht aus Be- und Entlastung herzustellen – oder weiter
zu optimieren, wenn’s eigentlich schon ganz gut läuft.


Hier sind 10 einfache Wege, wie Du den Sand aus Deinem
Fortschrittsgetriebe entfernst, und zwar messbar.


SHOWNOTES: marfit.de/mehrhrv


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