Fasten und Fitnesstraining – wie passt das zusammen? (z.B. im Fastenmonat Ramadan) (#375)

Warum einige Menschen im Ramadan abnehmen – und was wir von ihnen
lernen können


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Edelstahldose.


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„Kann ich im Fastenmonat Ramadan abnehmen, bzw. Muskeln
aufbauen?“, fragt mich ein Klient vor einigen Jahren.


Ich mag Herausforderungen. Diese ist damals noch neu für mich.
Inzwischen fasten viele Menschen regelmäßig, nicht nur aus
religiösen Gründen.


Wie kannst Du Fasten UND dranbleiben? Worauf solltest Du beim
Sport achten? Der Fastenmonat Ramadan ist ein wunderbares
Fallbeispiel für alle, die Antworten auf diese Fragen suchen.


ALLE SHOWNOTES: marfit.de/ramadan


Erwähnte Ressourcen:


Kalorienrechner

Ratgeber Nahrungsergänzungsmittel

Looking Good Naked



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