Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau (#356)

Was macht den Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau
aus? Solltest Du auch dann richtiges Krafttraining machen, wenn
Du gar keine muskulöse Figur anstrebst?


Du solltest Dir diese Folge nicht entgehen lassen, wenn Du:


schlanker werden möchtest (Fettabbau),

Muskeln aufbauen willst,

einfach "fitter" wirken willst, ohne zu "massig" zu werden.



Im Zentrum dieser Folge steht ein kritischer (und gerade in
diesem Kontext oft vergessener) Stoffwechselfaktor, den Du kennen
und nutzen solltest.


SHOWNOTES lesen: www.marfit.de/unterschied


Erwähnte TOOLS (enthält *Werbung):



Kalorienrechner (Kalorienverbrauch)


Yazio Pro* (Kalorienzufuhr)



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