Verdreifacht Nüchterntraining den Fettabbau? (#338)

In den 1990er Jahren behauptete Bill Phillips, Autor des
Mega-Bestsellers "Body for Life", ein hochintensives
Intervalltraining auf nüchternen Magen verdreifache die
Fettverbrennung gegenüber dem Training nach einer Mahlzeit.


Stimmt das überhaupt? Oder sorgt das Training auf leeren Magen
eher für Muskelabbau?


In dieser Folge geht Mark der Wissenschaft des Nüchterntrainings
auf den Grund – und Du hast am Ende der Folge Klarheit, ein für
alle Mal.


SHOWNOTES: www.marfit.de/nuechtern


____________
Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks
kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen
Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren:
www.dranbleiber.com.