Die 2-Kilo-Regel – Wie Du Fett abbaust, indem Du Dich satt isst (#337)

Wer sich satt isst, isst im Schnitt etwa zwei Kilo Lebensmittel
am Tag. Dass die Mehrheit in unserem Land damit übergewichtig
wird, zeigt die Statistik.


Aber Fettabbau ist so viel leichter, wenn Du Dich satt essen
kannst. Dabei hilft Dir das Konzept der Kaloriendichte und
Energiedichte von Lebensmitteln.


SHOWNOTES: https://marfit.de/kaloriendichte


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