Fehlt Dir manchmal die Zeit fürs Training? (#322)

Keine Zeit (oder kein Bock) fürs Training oder die richtige
Ernährung? Falls Du jetzt laut nickst, dann bist Du in guter
Gesellschaft. Das kennen nämlich auch Trainer wie Mark – und
bleiben trotzdem dran.


Wenn die Zeit fehlt, dann gibt es drei typische Fallen, die
maximalen Frust versprechen. Und die Du tunlichst umschiffen
solltest. Wie das funktioniert und wie das sogar Spaß macht, das
weißt Du am Ende dieser Folge.


SHOWNOTES: www.marfit.de/keinezeit


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Sponsor dieser Folge ist YAZIO. Ich bin immer
wieder überrascht, wie schnell meine Klienten Fortschritte
machen, wenn sie sich ihre Ernährung erstmal bewusst
machen. Eine Ernährungstagebuch-App hilft Dir, unbewusste
Muster in Deiner Ernährung sofort zu erkennen und schnell zu
verändern.


Ich verwende dazu YAZIO. Auch, weil ich die Gründer kenne und
weiß, dass sie jeden Tag mit Leidenschaft daran arbeiten, die App
noch besser zu machen. 


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