Training der Kommandostimme

Autoritäres und sicheres Auftreten durch die Kommandostimme


Heute geht es um das Thema Kommandostimme. Und das ist wirklich
eine ganz wichtige Sache. Ihr habt das bestimmt schon mal gehabt,
dass ihr irgendwie in der U-Bahn Stress hattet oder
irgendwie ihr wolltet jemanden zurechtweisen, was sagen, und dann
sagt ihr was und dann kommt eure Stimme so piepsig raus, man
hatte einfach nicht die Stärker die dahinterstecken muss.
Und- oder ihr seid in einem Meeting und da ist es ein bisschen
lauter und ihr versucht irgendwie die Kontrolle über den
Raum zu gewinnen und ihr schafft es einfach nicht. Und ich habe
jetzt gerade hinter mir den Verkehr und ich merke auch
schon, dass ich versuche langsam lauter zu reden, aber dann doch
nicht. Und so eine Kommandostimme, ist halt echt was wirklich
Feines, das sieht man manchmal so in Filmen, wenn
irgendwelche Soldaten einfach sehr laut sprechen können,
also insbesondere Offiziere sehr laut sprechen können und
sofort die Aufmerksamkeit von allen Leuten erringen. Und es
geht jetzt nicht darum zu schreien und das ist genau der wichtige
Punkt. Schreien kann jeder, aber schreien hat halt eine
andere Wirkung als einfach sehr laut reden zu können, ohne diese
Schwelle zum Schreien zu überschreiten. Und was ich gefunden
habe, was der beste Weg ist, um dahin zu kommen ist, es muss
tatsächlich trainiert werden. Ich habe das früher als ich
vor Covid noch immer Selbstverteidigung unterrichtet habe,
habe ich das tatsächlich auch mit den Leuten gemacht, dass die
immer laut zählen mussten, laut schreien mussten, während sie
harten Sport gemacht haben, um halt die Stimme zu
trainieren. Denn auch für eine Selbstverteidigungssituation ist
es halt sowas, wenn jemand jetzt kommt, und vielleicht
erinnert ihr euch noch an Police Academy, wo die
kleine, schwarze Polizistin dann immer gesagt: "Ah bitte tu
mir nichts oder stopp, bleiben sie stehen" und niemand hat darauf
gehört. Aber wenn dann der Hightower, der große, schwarze Mann,
der kräftige mit der starken Stimme dann gesagt hat:
"Stopp hört auf damit!" Dann haben halt alle sofort
reagiert. Und genau darum geht es, die Stimme so zu trainieren,
dass man so eine Wirkung entfalten kann und das schafft ihr
nur, indem ihr sie trainiert. Und das bedeutet, ihr müsst
euch einfach daran gewöhnen, laut und deutlich zu sprechen, am
besten halt genau auch beim Sport laut mitzählen oder so, weil
ansonsten kriegt ihr die nie auf den Leveln, dass ihr auch
so eine Wirkung entfalten könnt. Und ich habe das halt auch
bei mir gemerkt über Covid, als ich es dann nicht mehr
trainiert hab mit den anderen ist die Stimme halt auch wieder
normal geworden. Und ich kann es wirklich sehr empfehlen,
wenn ihr in Situationen seid, wo ihr die Kontrolle über Räume
gewinnen müsst, wo ihr euch durchsetzen müsst, zum Beispiel ihr
seid Security, ihr arbeitet bei der Bahn oder so und ihr
müsst mal dafür sorgen, dass alle euch jetzt zuhören, trainiert
das, weil das ist euer wichtigstes Instrument und ihr könnt
in Selbstverteidigungssituationen, viele Schlägereien zum
Beispiel, denen könnt ihr schon ausweichen, indem ihr einfach mit
der Stimme die Kontrolle erlangt. In vielen
Businesssituationen könnt ihr viel mit der Stimme erreichen,
deswegen trainiert das, ist ein bisschen komisch, wo
macht man das, in welchem Zusammenhang? Aber wenn ihr es
macht, wird die Stimme stärker und dann müsst ihr nicht
rumschreien, sondern könnt einfach in Ruhe und mit Würde die
Kontrolle über Situationen gewinnen.