Bist Du beweglich genug? – mit Wolf Harwath (#311)

Die meisten Sportler vernachlässigen ihre Beweglichkeit – und
begehen damit einen Riesenfehler, sagt der Physiotherapeut und
Mobility-Coach Wolf Harwath.


Er ist außerdem ambitionierter Powerlifter, Familienvater und
Geschäftsführer zweiter Unternehmen mit 180 Mitarbeitern – unter
anderem des "Five Concepts".


In dieser Folge erfährst Du, unter anderem, wie Du Dir in wenigen
Minuten eine gute Grundbeweglichkeit erarbeitest. Außerdem verrät
Wolf, auf welch unkonventionelle Weise er auf seinen zahlreichen
Reisen am Training und der Ernährung dranbleibt.


SHOWNOTES: https://marfit.de/wolf


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SPONSOR dieser Folge ist ISS SO – Der Ernährungspodcast mit Achim
Sam (präsentiert von EDEKA).


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