Doomscrolling - Süchtig nach Bad News

Auf Grund der aktuellen Ereignisse spielt das Thema Doomscrolling
eine große Rolle. Der Begriff Doomscrolling bedeutet nichts weiter,
als kontinuierlich am Smartphone oder PC durch schlechte
Nachrichten zu scrollen. Durch das Internet und vor allem durch
Social Media verbreiten sich Nachrichten heutzutage in Echtzeit und
sind für beinahe jeden frei zugänglich. Somit ist man immer auf dem
neusten Stand, was sich gerade auf der Welt ereignet. Dies hat
neben einigen Vorteilen auch nicht zu vernachlässigende Nachteile.
Das kontinuierliche, teilweise unterbewusste Recherchieren wirkt
sich drastisch auf die menschliche Psyche aus. Das menschliche
Gehirn ist nicht in der Lage zu unterscheiden, ob man tatsächlich
vor Ort am Geschehen ist, oder lediglich die Nachrichten verfolgt.
Demzufolge kommt es häufig zu Depressionen, Ängsten oder pures
Stressempfinden, da das Gehirn unbewusst dieses Szenario
nachempfindet. Auf Grund dessen ist es besonders wichtig sich
selbst davor zu schützen. Um negative physische Einflüsse zu
verhindern und um die eigene Psyche zu schützen, sollte man sich
über die Auswirkungen bewusst sein und eventuelle Maßnahmen wie
Bildschirmzeitregulierung usw. vornehmen.