BestOf 2020: Willst Du ein Sixpack? Dann trainiere diese Übung

Für ein Sixpack brauchst Du keine Situps. Natürlich darf Deine
Ernährung stimmen, aber in dieser Folge gehen wir ins Training.


Es geht um eine der effektivsten Bauchmuskelübungen überhaupt.
Und das beste ist: Die wenigsten Menschen wissen, dass sie damit
ihr Sixpack trainieren.


Es geht um den guten alten Klimmzug – auch fernab vom Sixpack
eine der effektivsten Kraftübungen überhaupt.


Du erfährst:


Wie Du einen perfekten Klimmzug erlernst – selbst, wenn Du
bisher keinen einzigen schaffst,

Falls Du schon länger trainierst: Wie Du Deine
Klimmzug-Technik optimierst, so dass Du bei gleichem Zeitaufwand
MEHR aus dieser Übung herausholst,

Welche Muskeln Klimmzüge trainieren,

Wie das Klimmzug-Training sich positiv auf alle anderen
Grundübungen auswirkt,

und vieles mehr...



Den Trainingsplan und alle Übungsbeschreibungen findest Du wie
immer in den SHOWNOTES: www.marfit.de/klimmzug


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Infos zum Kurs: In 6-12 Wochen zum ersten
Klimmzug
www.marathonfitness.de/first


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