Liegestütze richtig lernen – Die 5 effektivsten Varianten (#297)

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Der Liegestütz ist, richtig ausgeführt, eine großartige
Muskelaufbau-Übung, die Du überall trainieren kannst – Zuhause
und auf Reisen.


Das Training verbessert die Körperhaltung und kann Rückenprobleme
ein für alle Mal eliminieren.


Hör' rein, dann bekommst Du das volle Programm auf die Ohren –
die 5 effektivsten Liegestütz-Varianten von Einsteiger bis
Jedimeister für Frauen und Männer (und wie auch Frauen einen
Einarm-Liegestütz schaffen).


SHOWNOTES: www.marfit.de/pushup


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Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


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