#45 Aktive Gehmeditation in der Natur

„Wenn du es eilig hast, gehe langsam, wenn du es noch eiliger
hast, gehe einen Umweg.“ - Japanisches Sprichwort 


Besonders in unserer schnelllebigen Welt ist es zur Tagesordnung
geworden, von einem To-Do zum nächsten Termin zu hetzen, nur
selten Pause zu machen, sich von negativen Nachrichten berieseln
zu lassen oder in der Überzeugung zu leben, dass erst Dinge im
Außen passieren müssen, um glücklich zu sein… 


Was auf der Strecke bleibt? Unsere Wahrnehmung. Dinge die um uns
herum passieren und besonders auch IN UNS. Die Achtsamkeit rückt
in den Hintergrund sowie der Fokus für all die kleinen Dinge in
unserem Leben. Vieles erscheint schnell eintönig und
selbstverständlich. Was wäre aber, wenn wir wieder genauer
hinschauen? Stehen bleiben, atmen, genießen. Nicht nur tiefer in
die Natur zu blicken, sondern zugleich auch unsere
Körperwahrnehmung zu stärken. 


In meiner 45. Podcastfolge begleite ich dich durch eine aktive
Gehmeditation in der Natur, die dich dabei unterstützen kann…


… deine Umwelt und deinen Körper bewusst wahrzunehmen


… vom Tun ins Sein zu kommen 


… deine Energiespeicher aufzufüllen 


… achtsam durch dein Leben zu gehen 


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Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben,
Sein. 


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In Liebe Nicole