Die stärkste Frau Deutschlands – mit Lea Schreiner (#278)

“Lass Dich als Frau im Kraftsport nicht von
gesellschaftlichen Vorurteilen beeinflussen!”
– Lea Schreiner


Lea Schreiner ist deutsche Meisterin im Kraftdreikampf
(“Powerlifting”). Sie studiert an der Deutschen Sporthochschule
Köln Sport auf Lehramt und gewann den Meistertitel bereits
dreimal in Folge.


Die Kraftwerte der 25-jährigen können sich sehen lassen:


Kreuzheben: 210kg

Kniebeugen: 155kg

Bankdrücken: 90kg



Kein Wunder, dass diese Folge ziemlich Krafttraining-lastig
ausfällt.


Aber nicht nur das: Wir reden – unter anderem – über
Trainingsmethodik, Regeneration, über Ernährung, mentales
Training und, na klar, übers Dranbleiben.


SHOWNOTES: https://marfit.de/lea


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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


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