7 Dinge, die fitte Menschen im Winter tun (#260)

Wenn Du mal so schön in Ruhe trainieren willst, solltest Du im
November oder Dezember ins Fitnessstudio gehen. Denn in diesen
Monaten bleiben die meisten Menschen zuhause und schießen ihre
guten Vorsätze in den Wind.


Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg, sagt man. Aber wo ist denn
bitteschön der Weg, wenn der Terminkalender überquillt, es
ungemütlich draußen ist, eine Erkältung droht und der
Schweinehund ausrastet?

Hier sind 7 wirksame Strategien wie Du weiter dranbleibst und
auch noch SPASS dabei hast. In Situationen, in denen andere
einfach aufgeben...


SHOWNOTES: https://marfit.de/dranbleiben


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Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von der
Techniker Krankenkasse (TK). "Ist das noch gesund?" ist der
neue Gesundheitspodcast der TK mit Dr. Yael Adler.


Yael und ihre Gäste geben viele positive Impulse – egal, ob
es um den Umgang mit Stress im Job, Überforderung oder
anderen Gesundheitsthemen geht.


"Ist das noch gesund?" gibt's überall, wo es Podcasts gibt – und
natürlich auf TK.de.


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