7 Mittel gegen Kontrollverlust beim Essen (#258)

Fressattacken sind Mist. Wenn Du so etwas schonmal erlebt hast,
fühlst Du Dich danach meist elend, schwach und aufgebläht. Frust
pur!


Vor allem, wenn es EIGENTLICH darum ging, den Körperfettanteil zu
senken. Tatsächlich betrifft das Thema überraschend viele
Sportler – vor allem in Disziplinen, in denen das Gewicht eine
Rolle spielt.


Hier sind 7 Wege, die zu einem entspannten Essverhalten
zurückführen, ohne Deine Ziele aufgeben zu müssen.


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