Das Geheimnis schöner Mütter – mit Moni Homann (#255)

“Kaum etwas verändert den Körper einer Frau mehr, als die
Geburt eines Kindes."
– Moni Homann


Moni Homann (IG: monihomann.de) ist Personal Trainerin speziell
für Mütter. Seit über 10 Jahren hilft sie Frauen, nach der
Schwangerschaft mit einem guten Gefühl zu ihrer alten Figur und
Fitness zurückzufinden. Viele ihrer Klientinnen erreichen sogar
eine neue Bestform.


Wenn Du Mutter bist, wirst oder werden willst, solltest Du diese
Folge hören. Die Themen:


Das richtige (und falsche) Training während der
Schwangerschaft?

Wie Du nach der Geburt schnell wieder fit wirst (ohne den
Bogen zu überspannen)?

So findest Du die Zeit fürs Training.

Die richtige Fitness-Ernährung während der Schwangerschaft
und beim Stillen,

und vieles mehr…



Viel Spaß beim Hören!


SHOWNOTES: marfit.de/moni


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Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
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ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


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