BestOf 2019: Möchtest Du schnell abnehmen?

Training oder Diät - was schmilzt die Fettschicht schneller ab?


"Zu viel Training macht fett. Die Ernährung zählt”, lese ich
kürzlich im allwissenden Internet. An anderer Stelle dann:
“Diäten sind überbewertet. Das richtige Training lässt
Fettpolster schmelzen.”


Was ist denn nun wichtiger beim Abnehmen, Ernährung oder
Training?


Hier ist die überraschende Antwort.


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