Wie viele Muckis brauchst Du (und wann ist genug)? (#246)

Wenn Du Muskelmasse aufbauen willst, dann gibt es eine genetische
Grenze. Nichts, worüber Du Dir Sorgen machen solltest.


Denn für eine athletische Figur musst Du nicht mal in die Nähe
dieses Limits kommen.


Aber Du solltest wissen, wo diese Grenze liegt, wie schnell Du
sie erreichen kannst – und wann genug ist mit Muskelaufbau.


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