Mentales Training im Spitzensport – mit Dr. Christian Zepp (#242)

Dr. Christian Zepp (@christian_zepp) ist Sportwissenschaftler,
sportpsychologischer Berater und Dozent an der Deutschen
Sporthochschule Köln. Er coacht Spitzensportler verschiedenster
Disziplinen wie Basketball, Tischtennis, Fußball, Triathlon,
Formel 1 oder Taekwondo.


Christian widmet sich in Forschung und Praxis der Frage, wie Du
Dir durch mentale Trainingstechniken nicht nur im Wettkampf einen
entscheidenden Vorteil verschaffst – und mit mentaler Stärke und
Selbstvertrauen in Deine Leistung an Deinem Ziel dranbleibst. In
Situationen, in denen andere längst aufgegeben hätten.


In dieser Episode reden wir über die aktuelle Forschung und
Praxis des Mentaltrainings – und welche Techniken aus dem
Leistungssport Du Dir zunutze machen kannst, um Deine eigenen
Ziele mit mehr Leichtigkeit zu erreichen.


Unter anderem findest Du Antworten auf folgende Fragen:


Warum mentales Training Deine Leistung verbessert,

Wie Du mentales Training richtig umsetzt,

Was Du gegen Motivationsprobleme tun kannst,

Wie Du Selbstbewusster und Selbstbestimmter wirst,

und vieles mehr...



Außerdem gehen wir dem Geheimnis auf den Grund, wie Michael
Phelps olympisches Gold im 200m Schmetterling gewann – praktisch
blind, wegen einer beim Start verrutschten Schwimmbrille.


SHOWNOTES: https://marfit.de/zepp


____________


Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren
ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo
bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es
regulär 70 Euro kostet.


Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst
Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf
FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES
Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.


Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


____________
Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks
kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen
Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren:
www.dranbleiber.com.