Warum Schlafstörungen fett machen (und was dagegen hilft) (#236)

Je schlechter und weniger Du schläfst, desto mehr Appetit hast Du
tagsüber. Leider nicht auf Broccoli, sondern auf alles, was gern
mal direkt auf den Hüften landet.

Aber wenn Du ausschläfst, trffst Du beim Essen automatisch die
besseren Entscheidungen – ohne einer bestimmten Diät zu folgen.


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