Willst Du ein Sixpack? Dann trainiere diese Übung (#234)

Für ein Sixpack brauchst Du keine Situps. Natürlich darf Deine
Ernährung stimmen, aber in dieser Folge gehen wir ins Training.


Es geht um eine der effektivsten Bauchmuskelübungen überhaupt.
Und das beste ist: Die wenigsten Menschen wissen, dass sie damit
ihr Sixpack trainieren.


Es geht um den guten alten Klimmzug – auch fernab vom Sixpack
eine der effektivsten Kraftübungen überhaupt.


Du erfährst:


Wie Du einen perfekten Klimmzug erlernst – selbst, wenn Du
bisher keinen einzigen schaffst,

Falls Du schon länger trainierst: Wie Du Deine
Klimmzug-Technik optimierst, so dass Du bei gleichem Zeitaufwand
MEHR aus dieser Übung herausholst,

Welche Muskeln Klimmzüge trainieren,

Wie das Klimmzug-Training sich positiv auf alle anderen
Grundübungen auswirkt,

und vieles mehr...



Den Trainingsplan und alle Übungsbeschreibungen findest Du wie
immer in den SHOWNOTES: www.marfit.de/klimmzug


____________


Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren
ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo
bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es
regulär 70 Euro kostet.


Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst
Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf
FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES
Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.


Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


____________
Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks
kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen
Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren:
www.dranbleiber.com.