Wie Du Dich auf die Schnelle gesund ernährst – mit Sarah Tschernigow (#228)

“Ich sehe Eiweißpulver als Lebensmittel.”
– Sarah Tschernigow


Sarah Tschernigow hilft Menschen mit wenig Zeit, sich gesund zu
ernähren.


Sie ist Ernährungscoach, Journalistin, Workaholic,
Kraftsportlerin und hat mit “No Time to Eat“ im Ullstein-Verlag
gerade ihr erstes Buch veröffentlicht, das den gleichen Titel
trägt, wie ihr beliebter Ernährungspodcast.


In dieser Folge dreht sich alles um gesunde Ernährung auf die
Schnelle.


Ob bei Geschäftsessen, in Schichtarbeit, unterwegs im Auto oder
im Zeitstress – Du bekommst einige Tipps und Tricks mit an die
Hand, wie es klappt.


SHOWNOTES: https://marfit.de/notimetoeat


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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


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