4 bewundernswerte Menschen, von denen Du richtiges Krafttraining lernen kannst (#203)

“Wenn etwas schief läuft, fokussiere Dich nur auf das, was Du
beeinflussen kannst.”
– Dennis Ratano


In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die
Geheimnisse des "R" der M.A.R.K.-Formel. Es geht
um richtiges Krafttraining.


Keine Trainingsform führt so schnell zu sichtbaren Veränderungen,
wie das Training mit schweren Gewichten – egal, ob Du stärker,
muskulöser, schlanker oder definierter werden willst.


Die Gäste dieser Episode verraten Dir die neuesten Geheimnisse
aus Wissenschaft und Praxis:


Sportwissenschaftler und Kettlebell-Mastertrainer Dr. Till
Sukopp über effektives Bodyweight-, Kettlebell- und
Hanteltraining.

Street Workout Koryphäe Dennis Ratano über das Training mit
dem eigenen Körpergewicht.

Natural Bodybuilder, Bestsellerautor und GNBF-Präsident
Berend Breitenstein über Trainingsmethoden im
Muskelaufbautraining.

Fitness- und Ernährungs-Experte Patric Heizmann über CrossFit
und das Training auf Reisen.

und vieles mehr...



Ich hoffe, Dir gefällt diese spezielle Episode von Fitness mit
M.A.R.K.!


SHOWNOTES: www.marfit.de/kraftspecial


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Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


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