Eiweiß vor oder nach dem Training – was ist besser? (#197)

Stichwort Muskelaufbau. Ist Eiweiß vor oder nach dem Training
besser?


Oder wird dem Eiweiß-Timing ein Einfluss beigemessen, der gar
nicht existiert?


Neue Studien stellen bewährte Fitness-Paradigmen offenbar auf den
Kopf.


SHOWNOTES: www.marfit.de/proteinzeit


____________


Diese Folge wird ermöglicht durch YAZIO. Ich bin immer wieder
überrascht, wie schnell meine Klienten Fortschritte machen, wenn
sie sich ihre Ernährung erstmal bewusst machen.



Eine Ernährungstagebuch-App hilft Dir, unbewusste Muster
in Deiner Ernährung sofort zu erkennen und schnell zu
verändern.


Ich verwende dazu YAZIO. Auch, weil ich die Gründer kenne und
weiß, dass sie jeden Tag mit Leidenschaft daran arbeiten,
die App noch besser zu machen.



Auf FMMApp.de bekommst Du die App für iOS und Android
kostenlos. Fitness mit M.A.R.K. Hörer, die es wirklich ernst
meinen, bekommen die PRO-Version 50% günstiger. Klicke dazu
einfach diesen Link.


____________
Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks
kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen
Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren:
www.dranbleiber.com.